FUNKTIONELLES BEWEGUNGSTRAINING
Dieses Training ist ein weiterer Baustein meiner Praxisphilosophie,um Ihnen ihre persönliche „Vorwärtsbewegung“ zu ermöglichen.
Im Einzeltraining oder zu zweit bekommen Sie ein individuelles Coaching, wie Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen oder steigern können. Die ausgewählten Übungen haben alle das Ziel ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit zu geben und Ihnen das zurückzugeben, was Sie benötigen.
Ausschlaggebend dafür ist das Nervensystem. Wenn unsere Nerven ihre Impulse und Informationen gut weiterleiten und koordinieren können, besteht die Möglichkeit, dass der Körper lernt zu entspannen und somit neu programmierbar ist.
Dafür gibt es viele verschiedene Ansatzpunkte. Je nach Ausgangslage entscheiden wir, welche Anleitung und welche Übungen Sie benötigen, um gezielt Ihren Bewegungsapparat zu unterstützen. Dabei achte ich auf eine gezielte Übungsauswahl und geeignete Hausaufgaben, die Sie selbst steuern können. Von Mattentraining bis hin zur Gangschulung fördert das funktionelle Training nach und nach Ihre Mobilität, Koordination und Stabilität. Das Alter spielt dabei keine Rolle, die Übungen können von ganz klein bis ganz groß durchgeführt werden.
Ich schöpfe dabei aus einem über zwei Jahrzehnten gesammelten Erfahrungsschatz. Dem eigenen betriebenem Leistungssport, aus der Arbeit in der Neurologie und Neurochirurgie, der unfallchirurgisch und orthopädischen Reha und dem Anspruch selbst agil zu bleiben und Gesundheit weiterhin erfahren zu können.
Probieren Sie es aus. Ich freu mich auf Sie.
Einzeltraining und/oder Gruppentraining (max. 2 Personen) können Sie ganz einfach online mit einem passenden Termin für sich buchen.